HIIT Happens at The Sweat Shoppe

When life gets intense, HIIT Happens. This high-intensity interval training class is all about pushing limits and maximizing results. Expect a fast-paced mix of cardio and strength
intervals, with explosive bodyweight moves designed to torch calories, build endurance, and leave you dripping in sweat. Whether you're looking to break through a plateau or just blow off some steam, this class brings the intensity—and the fun. All fitness levels welcome, modifications always available.